Linseneintopf / Linsensuppe haltbar machen !
Blackout in Berlin? Hier kannst du dir ein komplettes Gericht einkochen und dich auf Stromausfälle vorbereiten!
Linsensuppe haltbar machen war noch nie so einfach. Ein einfaches Rezept, ein paar geeignete Gläser und einen Topf - und schon kannst du loslegen!
was du brauchst:
- 2 Kg Kartoffeln
- 1000gr Linsen (die nicht eingeweicht werden müssen, festkochend)
- 1 Lauch
- 1/2 Sellerieknolle
- etwas KokosÖl
- 1 El Salz, 4 EL Zucker, 2 EL Essig
- Knoblauch in der Menge deiner Wahl
- Gewürze nach Wahl (Liebstöckl, Thymian, Oregano / Majoran, Muskatnuss, etc, KEINE Petersilie)
- einen 10 Liter Topf oder Einkochtopf
und so geht´s:
Das Gemüse wird geschält und gewürfelt. Die Linsen werden gewaschen.
Nun gibst du den klein geschnittenen Lauch und das Öl in einen 10 Liter Topf und brätst sie etwas an. Dann gibst du das klein geschnittene Gemüse und die gewaschenen, rohen Linsen dazu und füllst mit mind 3,5 L Wasser auf. Gib mehr Wasser dazu, wenn die Linsen sehr stark aufquellen. Du brauchst in den Gläsern genug Flüssigkeit, damit alles bedeckt ist.
Gib nun die Gewürze deiner Wahl dazu. Achtung, Salz, Zucker und Essig kommen erst nach dem Kochen in den Topf! Die Kartoffeln (festkochend!) werden geschält und in ca 2 bis 3 cm große Stücke geschnitten. Dann in einem Extra Topf gesondert für 2 oder 3 Minuten kochen. Das Wasser weg schütten, es ist sehr stärkehaltig, darf nicht mit in die Suppe. Wenn die Linsen ca 25 Min gekocht haben (Meist Kochzeit 30-40 Min), Suppe vom Herd nehmen, Kartoffelstücke dazu geben und abschmecken. Dann in die Gläser abfüllen und fest verschließen.
Einkochen:
Die Gläser stellst du nun in einen großen Topf, auf dessen Boden du vorher ein Geschirrtuch gelegt hast. Bedecke die Gläser nun mit ausreichend Wasser und koche ein. Ab dem Kochzeitpunkt wird 120 Min. sprudelnd eingekocht. Nimm im Anschluss die Gläser sofort aus dem Wasser und lasse sie abgedeckt langsam abkühlen. Vor dem Verzehr einmal für 5 Min. sprudelnd aufkochen, um Botulismus Bakterien ggf. abzutöten. (reine Sicherheitsmaßnahme)
Einkochzeit: Ab Kochzeitpunkt 120 Min.
Haltbarkeit: 1 Jahr oder länger
Wissenswertes: laktosefrei, glutenfrei, milchfrei
HIER Findest du die Anleitung noch einmal als Video:
